天津津南10个备孕妙招，怀孕几率翻N倍！

• 提问者: admin
• 提问时间: 2021-05-04
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问题补充: 10个备孕妙招，怀孕几率翻N倍！ 导读 备孕一年迟迟未见消息，为什么？是因为紧张？心急？烦躁？还是不孕不育？怀孕未果的原因真的很难说清楚。 备孕爸妈先抛开所有的烦恼，请看下面１０个 “受孕” 小妙法，怀孕几率可以翻Ｎ倍，千万别错过了。 １、吃吃喝喝

10个备孕妙招，怀孕几率翻N倍！

导读

备孕一年迟迟未见消息，为什么？是因为紧张？心急？烦躁？还是不孕不育？怀孕未果的原因真的很难说清楚。

备孕爸妈先抛开所有的烦恼，请看下面１０个“受孕”小妙法，怀孕几率可以翻Ｎ倍，千万别错过了。

１、吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素Ｄ也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！

而女性则可以经常喝茶。研究表明，女性每天喝半杯茶，怀孕的几率会提升。波士顿大学教授带领同事调查３６００名平均年龄２８岁、着手怀孕计划的丹麦女性日常饮品情况，希望评估日常饮品是否影响女性受孕几率。

研究人员要求志愿者记录每日饮茶、咖啡和饮料数量。一年后，研究人员发现，与不饮茶的志愿者相比，每天饮用者受孕几率高出近三成。英国《每日邮报》援引哈奇的话报道：“我们发现，每天喝茶两三次的女性，怀孕几率高２７％。”

２、健康生活，孕育希望

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；

拒绝香烟（包括二手烟）：烟草中有２０多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！

３、保持清爽，轻松穿着

建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

４、轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。

孕育就像一场数字游戏：

来月经之前的１４天开始排卵，如果你的生理周期长度为２４－－３０天，那么你的排卵期大约在第１０－－１６天之间。

５、孕前保健，扫除烦恼

预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，聊城仁爱医院专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能恢复正常，才能更好地计算出受孕时间。

６、准确计算，抓准时机

专家建议在排卵期间，最好１２天同房一次。

男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！

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