天津津南女性宫寒易惹上这些妇科疾病

• 提问者: admin
• 提问时间: 2021-05-19
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问题补充: 女性宫寒易惹上这些妇科疾病 由于现在很多女性朋友，生活作息不规律，饮食不注意和各种压力，造成身体出现宫寒的现象。宫寒容易给女性带来妇科病，接下来我没问你一起来看看吧！ 女性宫寒易惹妇科病 １、子宫疾病 慢性盆腔虚损，子宫发育不良，子宫萎缩，子

女性宫寒易惹上这些妇科疾病

由于现在很多女性朋友，生活作息不规律，饮食不注意和各种压力，造成身体出现宫寒的现象。宫寒容易给女性带来妇科病，接下来我没问你一起来看看吧！

女性宫寒易惹妇科病

１、子宫疾病

慢性盆腔虚损，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。

２、卵巢疾病

卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。

３、输卵管疾病

慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。

日常生活习惯调理宫寒

１、注意身体保暖，驱寒暖宫

子宫暖，气色佳，要注意给子宫保暖，尤其下身要少受凉。

宫寒的女性还要注意头、胸腹、双脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。

如果不小心受寒了，要及时补救，可以热饮红糖生姜水，使身体发汗。

２、保持乐观的心态和充足的睡眠

乐观心态可以化解体内郁气。

宫寒的女性应该重视自我保养，及时调节情绪，保持乐观平和的心态，作息有度，这样有利于储藏阳气。

３、日常多运动，动则生阳

每天进行适量的运动，可以锻炼身体，提高自身机体免疫力。

每天保证半小时的走路时间，能改善身体循环。尽量在中午阳光充足时，到户外活动，接受自然界中的阳气。

每晚坚持用热水泡脚，刺激足部的经络和穴位，促进血液循环，使全身温暖。

４、利用经络穴位调理宫寒

艾条温灸

取穴：肚脐正中直下１．５寸处的气海穴、肚脐正中直下３寸处的关元穴。

做法：用艾条每日熏烤３０分钟，长期坚持即可见效。

功效：每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。

５、饮食调理，祛除宫寒

宫寒的女性应该避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

另外，多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂等。

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