天津津南加重乳腺增生的原因，你知道吗

• 提问者: admin
• 提问时间: 2021-05-29
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问题补充: 加重乳腺增生的原因，你知道吗？ 乳腺 增生症是女性最常见的乳房疾病，发病率是乳腺疾病中的首位。近年病发率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。数据显示７０％～８０％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于 ２５～４５岁的女性 。 乳腺增生的原因 小

加重乳腺增生的原因，你知道吗？

乳腺

增生症是女性最常见的乳房疾病，发病率是乳腺疾病中的首位。近年病发率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。数据显示７０％～８０％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于２５～４５岁的女性。

乳腺增生的原因

　　小池提示：女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。

１

生闷气

　　女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。

２

睡眠不规律

　　睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。

如何预防

　　小池建议从以下两方面做起。

１

饮食清淡

　　类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。

２

释放压力

　　现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会肝郁让乳腺很受伤，影响五脏六腑的功能，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。

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