天津津南解决准妈妈孕吐问题 四种果汁来帮

• 提问者: admin
• 提问时间: 2021-07-26
• 浏览量：

问题补充: 解决准妈妈孕吐问题 四种果汁来帮忙 如果您还没关注我，请点击上面图片上方的聊城仁爱医院然后点击“关注”就可以每天收到最新的内容。 在孕早期，相信每个准妈妈或多或少都经历过孕吐，但为了胎宝的营养，准妈妈们还是得硬着头皮吃下食物，也不管是不是还会

解决准妈妈孕吐问题 四种果汁来帮忙

　　如果您还没关注我，请点击上面图片上方的"聊城仁爱医院"然后点击“关注”就可以每天收到最新的内容。

在孕早期，相信每个准妈妈或多或少都经历过孕吐，但为了胎宝的营养，准妈妈们还是得硬着头皮吃下食物，也不管是不是还会吐了，下面这几款果汁可以帮助缓解孕吐。

　　果汁NO.1大杂烩果汁

　　看着一杯色彩缤纷的果汁，妈妈们是否在视觉上就大饱眼福了呢?这杯果汁美其名曰大杂烩，不过材料可是都很容易找到的哦。让我们来看看都有哪些水果吧。

　　材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例为3：2：2：6

　　功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

　　营养Tips：此款果汁含有丰富的可溶性膳食纤维，可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

　　果汁NO.2柚子香橙蜜汁

　　清香的柚子，搭配开胃的香橙，调上蜂蜜，这样一杯应季的金灿灿的果汁怎能不让妈妈们心动呢。

　　材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例为1：20：1

　　功效：口味清淡的柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振的功效，同时，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，同时橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用。

　　果汁NO.3西红柿木瓜蜜汁

　　想不到西红柿和木瓜还能搭配一起，这样的味道会不会给妈咪们一个惊喜呢。这被果汁的神奇之处不仅在于可以帮准妈妈们舒缓孕吐，还能养眼美容呢。

　　材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例为5：8：1

　　功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病，这不正是孕妈需要的果汁嘛。

　　营养Tips：此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效预防孕期钙流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期代谢平衡。

　　果汁NO.4菠萝芹菜蜜汁

　　菠萝和芹菜各有特色，味道都很特别。每一杯菠萝芹菜蜜汁的果粒，都蕴含了满满的健康哦。

材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例为5：1：1

　　功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效。菠萝香味宜人，味甜鲜美。

　　营养Tips：此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。

分享，是一种人生境界；是微信上人人都有的美德！如果您觉得好，请动动手指点一下右上角按钮发给朋友或分享到朋友圈，就是对我们的最大支持！

【健康热线】：0635-8317999

【私 密QQ】：1208317888

【医院地址】：聊城兴华西路22号，人民广场西邻

更多问题请点击下方【在线咨询】

相关问题

关键词： 　 s