天津津南卵巢保养 能保持年轻容颜？

• 提问者: admin
• 提问时间: 2021-09-06
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问题补充: 卵巢保养 能保持年轻容颜？ 如果您还没关注我，请点击上面图片上方的 聊城仁爱医院 然后点击“关注”就可以每天收到最新的内容。 保养卵巢 卵巢衰退，女性会在短时间内明显地衰老，这是由于体内激素水平下降造成的。 聊城仁爱医院 妇科专家表示，45岁以后，

卵巢保养 能保持年轻容颜？

如果您还没关注我，请点击上面图片上方的"聊城仁爱医院"然后点击“关注”就可以每天收到最新的内容。

保养卵巢

　　卵巢衰退，女性会在短时间内明显地衰老，这是由于体内激素水平下降造成的。聊城仁爱医院妇科专家表示，45岁以后，女性衰老是不可抗拒的，不仅仅表现在外貌上，很多脏器也会衰老，一些疾病也会相继出现，比如一些更年期的女性，因体内激素水平过低，常出现心血管、骨质疏松等疾病。

　　其实，所谓的卵巢保养，就是延缓卵巢衰退的过程。但进行卵巢保养真会使自己更年轻吗？

雌、孕激素切不可乱补

　　卢国荣提醒，激素一定不能乱补，否则就会影响体内激素分泌正常，对身体造成不良的影响。“特别是年轻的女性，不能因为害怕卵巢早衰，就乱补充雌激素、孕激素，否则不仅起不到保养卵巢的作用，还会扰乱内分泌的平衡，从而导致严重的后果。”

这些，有助于卵巢保养

　　1.维生素C和维生素E：若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的概率就会减少50%。

　　2.高钙饮食：有数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人卵巢癌的发生率降低46%。

　　3.植物雌激素：平时经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

　　4.叶酸：常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的概率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。众多婚姻美满的女人表示：女人想年轻 养巢才是关键。

　　5.胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

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