天津津南夏天不可贪凉，经期要做好保暖工作...

• 提问者: admin
• 提问时间: 2021-09-16
• 浏览量：

问题补充: 夏天不可贪凉，经期要做好保暖工作... 如果您还没关注我，请点击上面图片上方的 聊城仁爱医院 然后点击“关注”就可以每天收到最新的内容。 夏季，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，从而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。消暑也要讲科学，切不可掉

夏天不可贪凉，经期要做好保暖工作...

如果您还没关注我，请点击上面图片上方的"聊城仁爱医院"然后点击“关注”就可以每天收到最新的内容。

夏季，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，从而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。聊城仁爱医院专家提出了以下几点：

　忌吃生冷食物

　　夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。尤其女性月经期间，更是不宜大量喝冷饮或吃凉食。因为月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冷饮或凉食，会加重胃肠、心脏和肾脏负担，并且因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，发生痛经、停经等病。

　不可贪凉露宿

　　夏日，许多人都爱在瓜棚树阴下或阳台上露天睡觉，但中医认为夜卧吹冷，极易导致阳气折损，再则，人在睡着以后，机体处于放松状态，抵抗力也会暂时下降，如果夜晚气温下降，再遇冷风袭来、露水加深，容易导致各种不适。尤其女性月经期间，大脑皮质的兴奋性降低，抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯，容易导致腰腿疼痛、月经紊乱或诱发关节炎等病。另外，也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇。

　不宜坐在冷处

　　俗话说夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。如果在女性月经期经常坐卧阴冷潮湿的地方，湿气就会上袭人体，侵犯肌肤，滞留于经络关节中，使得关节和肌肉组织收缩、痉挛，导致气血运行不畅，淋巴循环受阻，引起腰腿痛和月经稀少、痛经等病。

分享，是一种人生境界；是微信上人人都有的美德！如果您觉得好，请动动手指点一下右上角按钮发给朋友或分享到朋友圈，就是对我们的最大支持！

【健康热线】：0635-8317999

【私 密QQ】: 51426017

【医院地址】：聊城兴华西路22号，人民广场西邻

更多文章请点击下方【阅读原文】

相关问题

关键词： 　 s