不知不觉间，久违的“大姨妈”（月经）又来了！有的妈妈很担心：为什么她产后第一次的月经量那么多？

一般在产后，由于妇女体内激素水平的变化，会发生月经不调的现象。有的是月经周期的紊乱，这多与卵巢功能尚未完全恢复有关，大约要二至三个月月经周期才会回复正常；有的则是经量异常，或少或多。

正常妇女月经血量一般为５０～８０ｍｌ，以月经第２－３天的出血量最多，如果每日的失血量多于８０ｍｌ，或月经量较自己以往明显增多，就是月经量过多。

月经量多的原因有很多，比如产后母乳喂养的产妇，由于哺乳使体内泌乳激素上升，抑制排卵，这使得月经来潮时间会更晚，同时第一次月经量也会比较多。　

除了正常因素导致的产后首次月经量增多，还得考虑其他的原因：分娩时胎盘有无残留？产后子宫恢复是否不佳？剖宫产术后子宫伤口愈合是否不良？另，有一些妇科疾病也可能引起月经量多，如子宫肌瘤、子宫息肉等，全身性疾病、精神因素都可以引起月经量多。

其实，我们不用纠结与大姨妈来的早ｏｒ来的晚。

产后月经的复潮个体差异很大，有的妈妈产后１个月就迎来了“老朋友”，也有的妈妈要在产后１年才恢复正常的月经。

一般来说，产后“老朋友”的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。

如果有规律地喂母奶，月经没有来，这是正常的现象；没有喂奶的妈妈，“老朋友”通常在产后６－８周内会来。要是没有喂奶，又超过了３个月还是没来的话，最好到妇产科检查一下。

不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。产后月经的不规律是正常的，这个不代表身体恢复情况，来的早不一定好，来的晚也不一定好，主要是看原来的身体素质，还有月子的情况，平时带宝宝的情况来决定。

但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。

综合来说，为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养：

１、注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。

２、注意休息，避免过度劳累。

３、适当参加活动，适当运动。

产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。